経過観察

鼻の調子は相変わらずで、すぐに詰まってしまってほぼ口呼吸で1日を過ごしてる。

朝起きてから1杯の水を飲んで、ナスヤを3〜5滴を両鼻に垂らす。

オイルを？鼻水を？すすっていると、すぐに鼻がつまってしまって、ズルズル酷いんだけど、続けていれば変化あるかもとチャレンジ中。

朝晩目が痒くなることもあって、これは花粉症も入っているのか？とよく分からない状態。

とりあえず、少しでも鼻が通るようになったら、鼻洗浄も取り入れてみようと思ってる。

今日は詰まりが酷かったから、お風呂の後に夜もナスヤをやってみた。今のところ、鼻水は出るものの、鼻呼吸できてていい感じ。

パンチャカルマを受けられたら、毒素や溜まりに溜まったものが出て、すっきりするのかな？

そんな妄想をしたりしてる。

そして、今日の感謝もまとめて記す☻

今日も健康で過ごせたことにありがとう。

家族が健康でいてくれてありがとう。

ヨガの時間がとれたことにありがとう。

ご飯が美味しく食べれた。ありがとう。

可愛いエルちゃん（我が家のワンコ）癒してくれてありがとう。

ゆっくりお風呂に入れたことにありがとう。

ムクロジで洗濯出来た。ありがとう。

良いお天気で洗濯物がよく乾いた。ありがとう。

美味しい夕飯を用意してくれてありがとう。

仕事があることにありがとう。

ゆっくりする時間を持てたことにありがとう。

明日も良い一日になりますように🌟

おやすみなさい🌙