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air_mezzanine
めっちゃ大事！腸のお話
こんにちは。
今日は腸についてお話しします。
みんさんは自分の「腸年齢」って知ってますか？
自分の年齢＝腸年齢とは違いますよ！
簡単にチェックできるので、やってみてください。
僕は、実年齢＋１０歳と診断されました💦
普段から気を使っていてもこの診断、間違ってないか？？
実は、腸年齢チェックした60％以上の人が実年齢より高いことが判明！
腸年齢が高い人は
・肌の乾燥や毛穴の開き、毛穴の黒ずみ、ニキビや吹き出物が出やすいなど、肌には大打撃です
・ストレスが感じやすくなり、ネガティブになりがちです
・脳の衰えを感じ、睡眠の質の低下や認知率の低下など頭にも悪影響
などなど全くいいことはありませんね！
昔から便秘症でそれが通常、ベンピでもたまに出るから平気というあなた、
腸年齢が進んでいるかも〜！！
腸年齢が若い人ほど若々しさを保ち、ポジティブな人が多いです。
「なんか最近肌荒れが気になるな〜」
「何をするにもおっくうで、最近活力がない」
そんな不調の原因は「腸」にあるかも・・・！
よく「牛乳やヨーグルトを食べているから大丈夫！」という方がいますが、
いい菌を入れても腸内環境が悪いと、全く効果はないんですよ！
また、いい菌が腸に届く前に胃などで殺されてしまい、腸まで届かないこともありますね。
僕は、腸までしっかり届けてくれる乳酸菌サプリを毎日服用しています💊
次回は、腸が原因の病気についてお話しします。
では、またね〜😃