どうすれば病気にならず健康で若々しくいられるか

この頃、予防が大事、
という言葉をよく耳に
するようになりました。

高齢化に伴い、
中高年の方は
病気になりやすいから
積極的に検査を受けて
予防しましょう

と言っているわけです。

でも本当に、
定期的に検査を受けることで
病気を防ぐことが
できるのでしょうか。

たしかに定期的に
検査を受ける ことで
病気が早期に発見できる
場合もあります。

しかし、検査では病気を
防ぐことはできません。

一番よいのは、
いくつになっても薬に頼らずに、
元気に若々しくキレイで
過ごせることではないでしょうか？

現代の病気のほとんど
生活習慣が原因とされる
生活習慣病です。

ということは、
生活習慣を見直せばいい

ということで す。

しかし、習慣とは
自分では無意識に
行っていることで、

何をどう見直せば
良いのかが分からないし、

誰も教えてくれません。

自分では、
食事もバランスよく
食べているつもりだし、

ストレスも溜めないように
しているつもり。

睡眠もきちんととるように
しているつもりと、

大 事なことはわかっているし、
運動が必要なことも
わかっていますよね。

でも、現実的には防げない。

医療がどんどん進化して
いるにもかかわらず、

薬づけ病人や寝たきりは
増え続けているのです。

生活習慣病にならないために
具体的に何をどうすれば
よいのかが分からないから
防げないのであって、

それをアドバイスしてくれる
人がいたり方法さえ分かれば、

中高年になっても
病気を予防できるのです。

現代医学の医師は
病気になってしまった人を
薬で治すプロです。

治療院も痛いところを
治療してくれます。

しかし、予防のプロが
今までいなかったのです。

ガンも脳卒中も心臓病も
すべて突然なるわけではありません。

人間の体 は何重にも
病気から守ってくれる
精密機械のような
システムを持っています。

それでも発病するということは
長年かけて知らず知らずのうちに
病気を作ってしまっているからで、

病気になるべくして
なっているのです。

老化も同じです。

体内には老化を防ぐ
アンチエイジングシステムが
備わっているのですが

それを破壊する
生活 をしている人は
通常のプログラムより
速く老化してしまいます。

病気になってしまった人や
不自然に老化が
進んでしまった人を
どうするかということも
もちろん大切ですが、

これからの時代にはどうすれば
病気にならず健康で若々しく
いられるかということの方が、

より必要性や重要度が
高いのではないかと思います。

病気になる原因、
寝たきりになる原因は
もうすでにわかっているのです。

ただそれを皆さんが
知らないだけなのです。

一人でも多くの方に
その事実や考え方、方法を
知っていただきたいと思います。

いつまでも薬に頼らず
元気でキレイに
人生を過ごすために。

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