【生活】わたしのすきな時間

早朝がすき。
みんなの寝息がほんのりきこえて、虫のりんりんりんという声が優しく部屋に響く。世界が始まっていなくて、私しかいないような感覚になる。
今日は４時に起きた。赤ちゃんから「ぶぶぶぶぶ」という音が聞こえたから飛び起きた。
もしかして、、、と思いおむつを確認すると、うんちをしていた。しかも大量のうんちで、おむつとおむつカバーを通り越して布団にまで染みわたっていた。本人はうんちを出してスッキリしたのか、きもちよさそうに寝ていた。おむつを変えていても起きることなく寝ている様子がかわいくて面白かったな。おむつを洗い終わる頃には眠気が無くなっていたので、そのまま起きることにした。こんなに早く起きたのは、妊娠中以来だった。窓を開けて、背伸びをする。座って瞑想をする。それからストレッチをして米を炊いて、お湯を沸かす。番茶を飲みながら、やっぱりこの時間がとてつもなくすきだな、と思った。
静かで穏やかで、優しくて集中できる特別な時間。
最近は５時半を過ぎると、空が明るくなってくる。徐々に部屋に日差しが入ってくるのを見ていると、世界が始まったなと思う。虫の声や風の音だけだったのが、鳥のチュンチュン、バイクのブルンブルン、いろんな音が聞こえてくるようになるから始まった、と思うんだろうな。
元々、私は夜更かしが苦手。20代の頃は友人と寝ずに朝まで過ごすこともあったけれど、それもたまにでほとんどが10時には寝て６時前には起きるような生活だった。眠くなるから夜遅くまで起きていられないのよ。そして、夜はネガティブに考えすぎてしまう。不安が大きくなってさっきまでなかった要らない恐怖がどんどん増えてくる。どうしようもなく不安になってくる。なんで夜にそうなるのかは、わからないけれど夜に考えすぎるとよくないことだけはわかる。だから余計な心配ごとが増えないように早く寝るし早く起きる。不安や恐れはいつだって自分の中から生まれる。それを良い方向にも悪い方向にもできるのは自分しかいないのよね。

さて、久しぶりに朝のきもちよさを感じて、脳みそがハッキリスッキリしたよ。
この時間がとってもすきなことを思い出させてくれて、ありがとう赤ちゃん。