ジムへ…
３０分だけストレッチポールをしにジムへ。
ストレッチポールを使ってリンパマッサージして 超軽めの基礎ストレッチをして あっという間の３０分。
更衣室で隣り合わせたマダム、茶色のサングラスが よく似合っていらっしゃったので「サングラス、良くお似合いですね～！」と 声を掛けたら「度が入ってるサングラスなのよ！」と 教えて下さいました。
その後、エレベーターで乗り合わせたマダムは ブルーグレーのパナマ帽に 同色の絵柄の入ったタンクトップ＆パンツのセットアップ＋さりげなく白っぽいヴィトンのバッグ。思わず「わぁ～、オシャレさんですね～。ステキ～！」と 言っていました。ワイキキやマイアミ、（行ったことないけど）南仏とかモナコの街並みにぴったりな感じのオシャレさんでした。
私、知らない人に喋るなんて ちょっと心が開放され始めてるかも…。ん？暑さのせい？それとも亡くなった親友が私に乗り移ったのかなぁ～？ふふふ…。
それにしても昨日今日と 日差しが強いのなんのって 日向はジリジリです。現在１４：００過ぎ、横浜の気温は３３℃（体感気温は３８℃）。
すぐに食べるわけでもないのに ついついマクロビの井村屋あずきバーを箱買いしちゃいました。
行き帰りで約１５分。わざわざジムに行かなくても自宅でもできるくらいの３０分のストレッチだけど 自宅を離れて 太陽を浴びながらウォーキングして身体を動かすと やっぱり気分が変わります。
さぁ、お昼寝しよう～っと。