どうしても苦手に思うこと１

2021年2月10日 07:36

【初対面】

「会う直前かその直後に、楽しいプランを入れておく」
気分を良くしておくと、とてもストレスに強い状態になる。
相手も態度がどうであろうと、プラスに受け止められる場面が増えてくる。

「会ったらすぐに、その人の長所探しに集中する」
自分が相手を「いい人みたい」と思えたら、その良い感触は必ず
相手に伝わって、相手も自分に良い印象を持つので、
そうなれば、後はとても楽に進む。

「聴くことに集中する」
本気で話を聴いてくれる人には、誰でも心を許します。
キチンと聴くことができれば、どんな人間関係もほぼ大丈夫。
まずは、心を込めて聴く練習からスタート。

「相手と自分の共通点を見つける」
親近感が湧いて、緊張がほぐれます。
好きなことや困っていることなど、いくつか質問を用意しておくと安心。
共通点がないときは、相手の話を聴いていれば充分。

「自分からまず『初対面は苦手で緊張しています』と言う」
少しでいいから、心の鎧を脱ぐと、驚くほど楽になる。
きっと相手もホッとして、心地よい空気が流れることでしょう。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～