2024年11月の運勢　五黄土星

１０月は穏やかに過ごせたでしょうか。「多くの人が周囲に集まって、和やかに過ごしました」という人、素晴らしい✨きっと、みんなに穏やかに接していたのでしょう。人によっては、生活の基盤に危機が発生した人もいらっしゃるかも・・・。何かしら変化の時なのだと思います。何かを失えば何かが生まれる、新しいことに目を向けてみましょう。

１１月は、内側に目を向けたい月です。自分の今の環境に満足している人、そうでもない人、人それぞれ違いはあると思いますが、どんな人も「より良く生きたい」という思いは共通しているのではないでしょうか。「より良く生きる」ためには、「こんな環境になってくれたら」「あの人がもっとこうしてくれたら」などなど、外部環境を考えることが多いかもしれません。しかし、外部環境は自分でコントロールできませんよね。「でも変えたい！」という場合、どうしたらいいかというと、内部を変えればいいのです。内部を変えることによって、少しずつではあっても外部が変わり始めるかもしれないのです。ぜひぜひ挑戦してみてください。

まず、冷静に自分を観察してみましょう。今の自分は、どんなことをプラスに感じて、どんなことをマイナスに感じているでしょうか。プラスに感じていることは、そのプラスを深掘りして考えてみましょう。例えば「美味しいものを食べた♪」という場合、シェフの腕が良いから美味しかったのでしょうし、自分で料理していても、その材料をどこかの誰かが美味しく育ててくれたから美味しかったのですよね。または、一緒に食べてくれる人がいたから美味しく感じたのかもしれません。単純に「美味しい♪」ということも、深掘りすると感謝の気持ちが湧いてくると思うのです。他にも「楽しい」「嬉しい」を深掘りして感謝できることを探してみてください。

逆にマイナスに感じることも見方を変えてみましょう。まず不安。不安はまだ起きていないこと。起きていないことを解決することはできませんから、考えないようにすればOK。不満や怒りをコントロールすることは難しいですが、出来るだけプラスを考えることで不満や怒りを薄めることはできると思います。例えば「すごく腹が立ったけど、そのおかげでわかったことがあった」とか「不満に思ったけど、よく考えたら自分は恵まれているなと思った」とか。「どう考えようか」と思うこと自体が不満や怒りを静める力になります。続けていくうちに徐々に変わってくるかも♪いろいろ考え方を工夫してみてくださいね！

１１月は、カプレーゼをバルサミコ酢で、柚子味噌、酢納豆が吉になります。デザートはチーズケーキにレモンティがおすすめ。色はイエローとブルーです。