継続の方法を考えてみた

★継続のポイント
①まずはそれをするために生活してみる
②毎日同じ時間にやってみる
③少しでも毎日やるようにする
④やらない日があっても気にしない
⑤やらなかった次の日は、また挑戦しよう

★継続イベント！
月曜から金曜の５日間連続チャレンジ！

ブログ、運動、瞑想、勉強、、、
禁煙は難しいよね。。。