１日の時間が足らないは、言い訳

みなさん今日もお疲れ様です。TOMOです。

夜は涼しくなってきましたね。。夏の終わりを感じちゃいます・・。
僕、夏がめちゃくちゃ好きなんですよね。
夏の暑さで汗ブリブリかいたり、BBQしたり、花火したり、、
これ以上言うと、夏よ終わらないでーーーってなっちゃうので。笑

さてタイトルの1日の時間が足らないは言い訳ですが、何かと言っちゃうセリフなんですよね。

僕は結婚して、子供がいる生活をしていますが自分の時間を作るのに必死です。

もちろんみなさんの中でも、

長時間労働をされれいる人。

趣味とかやりたいことにたくさん時間をかけており、まだ他にもやりたいことがある人。

時間だけは人類平等に与えられていますよね。
でも時間が足りないって思う。

そこで、僕なりに自分の時間を作る為に何をしたのかを綴りたいと思います。

①1日の行動を紙に書く

これは朝起きてから寝るまでの行動を事細かに書いていきます。

ここで見えてくるのが、自分にとって必要ではない行動が見えてきます。

例えばYouTubeを見てもいいんですが、見る時間がかなり長いとか、ご飯食べた後のTVの時間。スマホをゴロんと横になって見る時間。

すると『あっ、ここの時間って、〇〇できる時間に変更できそう！！』って見えてきます。

決して悪いわけではないのですが改善できそうなところを自身で、まずは見つめ直しましょう。

②『この時間って、〇〇できる時間に変更できそう！』を一回実行する

自身で発見できた素晴らしいアイディアを実行してみるのです。
僕の場合は、ランニングしたいだったんですね。

でもいつする？

朝起きたら子供の準備と自分の準備、それから仕事、帰宅後は家族みんなで夜ご飯、家族の時間、そしてお風呂、寝る、朝が来る・・・の繰り返しでした。時間がない。。。といつも言ってました。

そこでランニングを、1日のどこかでしたい僕が出したアイディアは、朝１時間早く起きるでした。

そしてかれこれもう、２年ぐらいはそんな生活しています。
もちろん最初の１週間から２週間はきつかったですけど、習慣がつくとできちゃうんですよね。

継続は力なりって言葉が、まさにピッタリですよね。

③何かをやりたいときは何かを犠牲にしないといけない

最初にも言いましたが時間は２４時間平等にあるわけです。

変な話し全部やりたいことが、全部できちゃえばいいのです。超要領がいい人はできるんでしょうが、僕みたいなもんは頭パンクしちゃうんです。

僕は睡眠時間を１時間削りました。まぁ犠牲にしたてことですね。
何かを１０分ずつ削れば１時間作れるかもですよね？

タバコ吸う時間、TV見る時間、SNS見る時間、、、色々あります。

あっ、僕はタバコやめて２年ぐらいなんですが、このタバコの時間って1日の何時間使ってたんだって思います。タバコの話しはまた別の機会でブログに書きます。

きっと、最低限でOKなので犠牲にできるところを絞ってみてください。

④最後に

人それぞれの生活があるので、一概には言えませんが、必ず時間は作れます。

絶対に作れると僕は思っています。

なので、時間が足らないって言ってるそこのあなた。
まずは自身の１日の行動を見つめ直してみてください。

もしかしたら、削れるところがあるかもですよ？

明日から２日間、土曜、日曜ですね。土日休みの方は良い休日を。
お仕事の方は頑張ってください。

では、また。