ふりかえり日誌#20230603

#睡眠日誌
##睡眠時間 23:41〜7:00 / 7:08
##寝起き感
特になし。

##疲労感
特になし。

#食事日誌
朝食 喫茶モーニング
間食 
昼食 Wendy'sBurger ¥600
間食 
夜食 白ごはん、みそ汁
間食 
買物 ¥1,507

#振り返り日誌
どのように安定感や安心感を得ることができたか？それを維持するためにどのような行動をしたか？→
父母の問題に対処するため、水曜から帰省。母を入院させ、ケアマネさんと、今後の父母について打ち合わせ。

どのような状況で不安や恐れを感じたか？それに対処するためどのようなアプローチを試したか？→
包括ケアや近所の方々ともお話し、さまざまな情報把握ができた。弟と、今後についてしっかり話し合えたことも良かった。

自分の意思決定や行動が、どの程度他者との関係やサポートに影響を与えたか？→
父母の問題があり、弟の要請もあって、仕事を休み帰省。思い切って行動できて、母の入院や情報把握をすることで、今後について方向性がみえてきた。家族についてこれから、様々な取り組みをしていく貴重なきっかけになったと思う。

今日の楽しみや冒険的な経験は何か？それらが自分にどのような影響を与えたか？→
特になし。

信頼でやサポートが得られる環境をどのように築いたか？今後さらに改善できる点は何か？→
父とのコミュニケーション。いかに父を納得させて次のステップに進ませるか。そのために、より父に対する理解を深めないといけない。

以上