ふりかえり日誌#20230505

#睡眠日誌
##睡眠時間 22:46〜7:45 / 8:43
##寝起き感
スッキリ目覚め。途中で覚醒することなくぐっすり眠れた。気づいたら8時間以上の睡眠となった。

##疲労感
疲労感は特になし。いつも疲れがくるお昼以降も、ダレることなく乗り切った。家でやってたサイト制作作業も捗った。やはり睡眠は大事。

#食事日誌
朝食 パン、ベーコンエッグ
間食 
昼食 餃子、ライス¥460
間食 チョコアイス¥162
夜食 味噌汁、ごはん
間食 
日高屋で餃子＋ライスセットを注文。餃子6個にライス、漬物、スープが付いて¥500をきるという安さ。ほんと素晴しいコスパ。

#振り返り日誌
どのように安定感や安心感を得ることができたか？それを維持するためにどのような行動をしたか？→
とにかく無駄なお金を使わない。購入する前に、それが本当に必要かよく考える。

どのような状況で不安や恐れを感じたか？それに対処するためどのようなアプローチを試したか？→
ふとした時、この束の間の生活が、いつまで続くのか、この先どうなるのかを考えて不安になる。

自分の意思決定や行動が、どの程度他者との関係やサポートに影響を与えたか？→
特になし。

今日の楽しみや冒険的な経験は何か？それらが自分にどのような影響を与えたか？→
サイト制作が進み、コンテンツを公開できた。これから増やしていくのが楽しみ。

信頼でやサポートが得られる環境をどのように築いたか？今後さらに改善できる点は何か？→
今日は子どもの日。LINEで家族に連絡。継続してコミュニケーションをとっていく。

以上