ふりかえり日誌#20230528

#睡眠日誌
##睡眠時間 4:06〜9:23 / 3:54
##寝起き感
頭と身体がとても重く感じた寝起き。

##疲労感
疲れはなかったと思うが、とにかく睡眠不足で身体がダルかった。

#食事日誌
朝食 パン、ハムエッグ
間食 
昼食 てりやきマックLLセット¥680
間食 
夜食 ごはん、みそ汁
間食 
昼はマックのクーポンでLLセットを食べられた。

#振り返り日誌
どのように安定感や安心感を得ることができたか？それを維持するためにどのような行動をしたか？→
妻とのコミュニケーションが取れるようになってきた。運動会のアルバムを共有してくれて、とても嬉しかった。仕事は今月目標達成。サイトづくりも進んだ。

どのような状況で不安や恐れを感じたか？それに対処するためどのようなアプローチを試したか？→
特になし。

自分の意思決定や行動が、どの程度他者との関係やサポートに影響を与えたか？→
妻とのコミュニケーションが、徐々に身を結んできた。

今日の楽しみや冒険的な経験は何か？それらが自分にどのような影響を与えたか？→
サイトづくりが進んでおり、今後の成果が楽しみ。

信頼でやサポートが得られる環境をどのように築いたか？今後さらに改善できる点は何か？→
学童口座申し込みが、うまく行かない。営業時間内にやらないといけないのか？よくわからない。

以上