「今、大変なんだよね」と言えるようになった自分を褒めたい
みなさんは最近自分が成長したなと
感じたことはありますか？
私は最近、昔の自分と比べたら
成長したなと思ったことがあります
それは友達に「今、自分は大変なんだ」と
言えるようになったことです
過去の私は自分のことを聞かれても
「んー、まあまあかな」とか
「大丈夫だよー」とか
良くない出来事は詳しく答えないし
本当は大丈夫じゃなくても
大丈夫なように振る舞っていました
日頃から、良いことでも
自分から「話を聞いてほしい！」
というタイプではなかったのですが…
良くないことだと余計に、話したくなかったです
その理由は
周りの人に迷惑をかけたくないから
自分の良くないことを認めたくなかったから
という気持ちがあったのかなって思います
そんな私は
自分の感情を溜めてしまわないよに
別のSNSに自分の気持ちを時々書いたりします
（noteではセルフカラーセラピーのところでも
自分の負の感情について書いています）
なので、それを目にする友達もいるので
私に何かあったんだろうなというのは伝わっています
先日も自分の気持ちを書いたのですが
それを見て．気にしてくれた友達が
「最近どう？大丈夫？」
って心配して聞いてくれました
それに対して私は
「んー、あんまり大丈夫じゃないかも」
って言っていたんです
私のこの返答に対して
「そっか、そっか無理しないでね」
「話たかったら聞くからね」
と無理やり聞くこともなく、私を慰めてくれました
そして、
「自分が調子良くないことを伝えてくれてよかった」
と言ってくれたんです
そこで私は
“負の感情を直接、人に伝えられたんだ”
と自分の良い変化を感じることができました
特にこれまでのことを意識はしておらず
自分がこう言ったのは
今考えると驚きで、成長です
その友人が私のことを
よく理解してくれいるからこその
言葉だったと思います
さらにその子は
「人生、良い時ばっかじゃないからね
辛い時もあるから、無理せず過ごそうね」
と声をかけてくれました
感謝です
人の大変な話は受け止めて聞くことができるのに
逆に自分のことは話せなかった私が
自分の大変なことをしっかりと受け止め
「大変なんだ」と素直に伝えられるようになった
その成長に自分で気づいて、
こうやって文章で書くことができている
このことを、とっても嬉しく思います
もし、これを読んでいる人で大変なことを
周りの人になかなか言えずにいる人がいたら
自分の気を許せる人や
この人になら伝えられそうだなという人に
今、大変なことを伝えて受け止めてもらい
少しでも気持ちが楽になったら嬉しく思います
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