2020/12/10

今朝66.4kg。
先日、アーモンドが止まらないという話を聞いて、リス！げっ歯類！
なんて言っていたけど（笑）アーモンドが食べたくて仕方がない時がある。
げっ歯類の仲間入りだ。

最近、食べ物で控えている物が多いからかもしれない。無理してるつもりはないけど、アーモンド食べたくなるのは、そういう事なのかな？

さて、昨日の内容について心配の声を頂きまして、そうかなぁ。なんて思ってました。

でも何かあるんだろう。

ということで自分の思考と感情をじっくり観察してみました。

…これかな？？と思いあたる節が…。

未来を想像して、

暗い、不安な気持ちが根底にありました。

それが在ることを｢悪いこと｣。と捉え

悪いことを

解消するパワーで

｢良い状態｣にたどり着来たい。

自分がいました。

負のパワーをつかって｢無理に｣頑張る！

という部分が出たかもしれない。

未来を想像して、

暗い、不安な気持ちが根底にあって

それを｢悪い｣と思っていたことが良くなかった。

在ってよい、ものなんだ。

その上でどうするか？何をするか？を取り組みたい。

呼吸がやや浅い気がする。

身体に集中して、呼吸して

｢今｣を感じたい。

それにしても有難い。

コメントを頂けてしあわせを感じました。

ありがとうございます😃