本日は、配信リクエストをいただいた楽曲をnote限定配信にてお届けします。

３月にTokyo Star Radio（八王子FM77.5）「冨永裕輔　癒しの森　八王子時間」でオンエアしました『ロコモ体操のうた』です。

こちらは、福岡県は太宰府のデイサービスらららさんにて書かせていただきました。
デイサービスらららさんのyoutubeにて、この楽曲に合わせて立っても座ったままでもできる体操が紹介されています。

東日本大震災のあとに、仮設住宅などの狭い室内で運動範囲が限られ、足腰の自由が効かなくなるというロコモーティブシンドロームが問題となりました。
ぼくも東北の仮設住宅に慰問ライブに行かせていただいた際に、ロコモに苦しんでおられる方とお会いしたことがありました。

立ってできるのはもちろん、座ったままでも簡単に体操ができ、ロコモ予防や改善できる方法はないだろうか。

そのようななかで、デイサービスらららさんから、利用者さんが実践できる体操ソングとしてご依頼いただき、この楽曲が生まれました。

そしてあれからずいぶん月日が流れましたが、今はコロナ自粛で同じような問題に直面しています。

まずは体操から、
健康的に春を満喫しましょう。

ジャケットは、ともに外へ散歩に出かけるようなイメージで撮影した春の空です。


「ロコモ体操のうた」　　　詞・曲/　冨永裕輔

ボクと一緒に立ち上がろう
ひざを曲げて　伸ばしてみよう　
両手いっぱい広げてみよう
青空見上げ　深呼吸しよう

昨日までの悲しみに
別れを告げたら
両足を踏みしめて

ボクと一緒に立ち上がろう
ひざを曲げて　伸ばしてみよう
両手いっぱい広げてみよう
青空見上げ　深呼吸しよう

ボクと一緒に歩き出そう
ロコモなんかに負けるもんか
元気に笑い　笑い生きて
夢を見よう　素敵な夢を

明日からの人生に
輝く出会いが　まだまだ待っているから

ボクと一緒に歩き出そう
ロコモなんかに負けるもんか
元気に笑い　笑い生きて
夢を見よう　素敵な夢を

ボクと一緒に立ち上がろう
ひざを曲げて　伸ばしてみよう
両手いっぱい広げてみよう
青空見上げ　深呼吸しよう

（深呼吸　フー）


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明日もあなたに良いことがありますように♪