トミエンdiary🌈vol.260

〜今日のTOMMY’s Messages〜

何かがきっかけで意識が変わり
「いける」と思う瞬間が
誰にでもあります

スポーツ選手がよく体験する
いわゆる「ゾーン」に入った状態で
極度の集中状態を指します

その状態では脳はリラックスしながらも
目の前の出来事に集中することができ
圧倒的なパフォーマンス力を発揮します

皆さんは1日のうち
どれぐらい「ゾーン」の状態を
保てていますか？

朝からスピードに乗って
ガンガン動ける人もいれば
午後から本来のスピードが
出てくる人もいます

このようにエンジンのかかり方にも
人それぞれ違いがあります

1番良いのはいつでも
「ゾーン」の状態を保つことです

そのためには
常に体と頭を動かしましょう

休みの日で数日空くと
早いスピードから外れてしまい
戻すのに苦労したり
時間がかかったりします

休日でも同じ時間に
起きた方が良いと言われるのは
そのためです

常に動いて
トップスピードの状態を
保つことが大切です

with LOVE &ZONE

written by Eliese

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