建設業社畜話：スマホの稼働時間を減らしたい

おはようございます
皆さんは一日にどれくらいスマホを使ってますでしょうか？
スマホの稼働時間を確認すると、私は平均５時間くらい画面をつけているようです。
通勤中とか作業中に動画垂れ流したりしているので、ずっと掛かり切りというわけではないですが、めちゃくちゃ時間を取られていると思います。
少し減らしていけるようにしたいと思ってます。。。

という内容のない話でした。