からまわり【うつ病心境】
今日も不調でソファの上に張り付いています。
ふと、１年前に
何をしていたか思い出してみると
床下に潜って湯配管に断熱材巻いていましたわ。
水が早くお湯になる自己満足。
そう考えると
何だか最近、いろいろ後退していないか？
と、思うのです。
#なんのはなしですか
#賑やかし帯
#挨拶文を楽しもう
#蒼広樹
気づけば休職は１年と１ヶ月が経過している。
リハビリとこころの整理を目的に始めたnoteも
もうすぐ開始６ヶ月を迎える。
休職当初、６ヶ月も休職すれば復職できるくらい
回復するだろうと考えていた。
そこまでは回復も比較的順調だった。
これは復帰できそう。
同じうつ病(双極性障害の疑いあり)の先輩である
妹には「甘い」と言われていた。
そして、実際に甘かった。
朝の目覚め。
形容しがたい気持ち悪さが1日を台無しにする。
元上司の寄り添いに悔し涙を流し
職場の天井を見上げて絶望し
３時間も駐車場で同僚に思いをぶちまけた…
あの日から度々現れる気持ち悪さだ。
これで1日のやる気ほぼ全てが奪われる。
それがここ何日か連続している。
よくなったと思った途端ぶり返す症状。
特に寒暖差に敏感に反応してくれる。
うつにいいと言われることは手当たり次第
試している。
散歩、睡眠、読書、マインドフルネス呼吸。
モチベーションにする為にnoteで活動宣言
してみても、思うように進められない自分に
自己嫌悪する日もある。
気づけば「一応の」区切りまであと５ヶ月を
切っている。
(会社的には＋αの猶予あり)
同期の復職、昇進の噂、事業の状況は
ほぼリアルタイムで把握し、一喜一憂している。
noterさんとのやり取り、葛藤でこころが
揺さぶられることもある。
そんなこんなで
最近、焦っているだけで空回りぎみだ。
１日中何もしないで終わった日は悔しい。
休職中に療養で我慢していることもあるし
家族に我慢を強いている部分もある。
時間はいっぱいあるようで、
あっという間に過ぎる。
その瞬間はもう戻ってこない。
明日は診察日。
ちょっと主治医と話をしてみようか。
混んでいないといいな。
それでも、年内復帰はまだまだ諦めません。
本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
by とことこてー
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