アレルギーの季節

　花粉症はスギ花粉が大きく報道されているが、私は、秋の花粉症の症状のほうが反応が大きい。秋分の日が近づくにつれ、秋の花粉症シーズンの到来だ。

　春は、花粉と黄砂が重なるタイミングがピーク。車が黄色に染まるような時期には呼吸が浅くなる。3階程度の階段を上りきることが億劫になる。

　秋は台風シーズンと重なるのが辛い。花粉症と台風の低気圧。そこに風邪をひいてしまった時には、呼吸が重い。ついでに言えば、日照時間が減少するのは、精神的にネガティブになりやすい。秋の花粉症のシーズンは、私にとって不調の出やすい時期なのだ。

　アレルギーには何十年と付き合っているが、傾向を見ているとストレスが減ると少しだけ軽減するようなのだ。
　ということは、私はストレスをため込んで、自ら悪化させてきたのかと自己嫌悪になりかねないのだが、実際にはこの程度で済んでよかったと思える部分もある。ストレスがアレルギーに出るから、それ以上の爆弾が生成されなかった。長期間で小出しにできた分、適度に力を抜ける機会ができたのだから、何ともバランスの良いことだ。

　今年も秋の花粉症シーズンが始まっている。同じように秋の花粉症を持つ人達がたくさんいるだろう。症状や背景には個人差はあるだろうけれど、なるべく穏やかに過ごせたら良いなと願う。