はじめましての自己紹介
おはよう
こんにちは
こんばんは！
どんな時間かはわからないけど、
noteを読んでいただいてありがとうございます。
嬉しいですよ～っ
わたしは、
［ カラダの声 ］を聴いて、
心身ゆるめるYOGAとものづくりをお伝えしている
MAMIと言います☺︎
はじめまして！
それから引き続き仲良くしている方もどうぞよろしくお願いします。
MAMIはどんなことをやってるの？
noteはなに書いてくの？
そんなことを書いていきます＾＾
足したくなったらこっそり足します(笑)
MAMIです。
青い色とキレイなもの、
おいしいスイーツとコーヒーに目がないのでカフェに行くのがスキです。
おいしいコーヒー屋さんの情報はいつも募集中！(笑)
太陽の下で猫のように日向ぼっこする夢を叶えるため、
引越しを検討中…いまは都内に住んでます。
食物アレルギーとともに人生歩んできたので、
食べられないものが多くてちょっと困ってます。
ヨガの仕事をしながら、
カフェの店員さんもやってます。
猫チャンと１０年以上連れ添ってるパートナーと同居しています。
愛猫toiさん。おんなのこ。鼻の模様がチャームポイント。
わたしが伝えているYOGAについて
［ カラダの声 ］ってなあに？
例えば、お腹がすいた時に食べたいものを妥協せずに選んだり、
疲れたらがんばらずに休む。
肩がこってたらストレッチしてみたり、眠ければ眠る。
生理が、PMSがつらいなら我慢しない。
これが私が思う [ カラダの声 ]
なんですが…
眠くても忙しいから仕事や育児を優先する……
お腹が空いてないけどなんとなく食べる……
寒いor暑いけど、がまん……
みたいに、［ 頭の声 ］を優先してません？
してますよねぇ～…
少なくとも、わたしはそうで…
仕事場のエアコンが自分で変更できない
＆制服が決まってて温度調整ができない！寒い～！
痛いと思ったらすぐ薬！だけどぜ～んぜん効かない！
仕事もプライベートも思うようにいかない！イライラする～～～！！
それって、もしかして…自分のせい？
みたいに、
ずーっとぷんぷん！と怒ったり、
ずーっとできないことにしくしく…と落ち込んでました。
そんなときになんとな～く
お寺で受けたヨガ。
シャバーサナ(おやすみのポーズ)から戻った瞬間、
あんなにうるさかった頭の中が
シン……
ってしてたんですよね。
人生ではじめての体験でした。
のめりこむようにヨガを学んでいると
［ カラダの声 ］を優先にして生きている人が多いこと多いこと！
それならわたしもやってみよう！
と、
［ カラダの声 ］優先にしてみたら、
カラダが「きもちいい」「リラックスする」「しあわせだ」
と感じることが増えまして、
さらに、
連動するようにこころ(感情)も落ち着いてきました。
感情も身体も満足するように [ カラダの声 ] を聴き、導く。
これがわたしが伝えているヨガです＾＾
実はかっこいいHPも作ってるので、
詳しくはここで見てほしいです～ムフフ。
ものづくりについて
[ カラダの声 ] を聴き続けていると
「ものづくり…スキだよね？なんでやらないの？」
っていう声がむくむくと育ち、
使っているときも、つくっているときも、
心身がゆるまることできないかな～
そんなわがままを叶えるものづくりを提案しています。
現在は【糸かがりノートをつくるWS】を中心に活動しています＾＾
つい先日行ったWSもみんないい顔でものづくりされてました～～！！
うれしい～～～！！
開催するときはお知らせします～
noteでなに書いていく？
いろいろ話してきて方向性が見えてきましたね！
noteではわたしが心地よいものを熱く伝えていきます～🔥
チャレンジした！したい！ことも書いていくよ～！
例えば、
YOGAで出会ったカラダとこころの扱い方、
糸でかがるノートってめっちゃある！って話、
居心地のいいアクセサリーをつくる、身に着ける、
本で学んでメモしたいこと、
制服化をしてみたい、
カラダのととのえかた、
集中できる空間(部屋)づくり、
コーヒー豆自家焙煎家でやってみよ～～、
動画づくりにチャレンジしてみると…、
絵を描くことで喜んでもらえた、
写真もカメラも楽しいやらせて、
ハルモニウムって楽器知ってる？
金髪になってみる？
ヨガの先生だけど、大人になってゲームにハマる
バリ島に行ってピアスをあける決意をした話……などなど
やりたいな～って思ってること、
やってみたよ～ってことを
アウトプットしていくので
もしよければお付き合いくださいね～～
おしまいに
ヨガの先生になる前は、
俳優を目指していました。
それから、
ちょっと前まで家電量販店で家電を販売していました。
長年働いた分だけ、知識はついたけど、
あんまり「しあわせだな～」って感じなかったのは
自分が「しあわせだ～」って思う時間を増やしてなかったからだなあ。
なるほどなあと納得しています。
手放した分だけ、
新しいものが入ってくる
これからたくさんのやりたい！楽しい！を伝えてきますので
改めてどうぞよろしくお願いします。
おいしいもの食べて、
眠くなったら寝て、
日々サポートしてくれるカラダとこころに優しく
スキな時間を過ごしましょ～