アシュワガンダ

昔からサプリは割と怖がらず好んで飲んでいるほうです。
今年に入ってからアシュワガンダを飲むようにしています。毎日ではないけど、なんか辛いなと思った時に。

ストレス軽減、不安の暖和、免疫機能の向上、はたまた筋力アップまで。
別に全て鵜呑みにしている訳ではないけど、今のところ副作用もなく安価で続けられるのでいい感じです。

お年頃で考えなくてもいいことも考えてしまい、楽しいことを中々見つけられなくなっているので、お守りのようにバッグに忍ばせています。