ウルトラの母に俺はなる！～彩湖ウルトラマラソンを走ってみた 前編～
ｼﾞｭﾜ！(尿漏れではない)
先日無事に初フルマラソンから生還し､次はウルトラマラソンに挑戦してみたいな､何処か近場でないかしら👩🏻💻と探していたところ､見つけてしまったのが『彩湖ウルトラマラソン71㎞』
埼玉が誇る水がめ『彩湖』の周りを14周+αするという何とも鬼畜なコース｡
同時開催でフルマラソン(彩湖8周+α)も行われる模様｡
これは出るしかない(ドMか)
アットホームなエイドが充実してるとの前情報もあり､参加に至るという経緯になりました｡
今回はそんな彩湖ウルトラマラソン71kmについて記録していこうと思います🥳
※参考になる事はやっぱり1mmもなさそうです😂
※毎度お馴染み不適切な表現があります｡ なるべくリアルを記録しておきたい為､お食事中の方は気持ちを強く持ってお読み下さい｡
レース2か月～1週間前
今回の制限時間は9時間(いまいちピンと来ず)
余程の事が無い限りは完走できるような気もするし､周回コースなので最悪リタイアのハードルも低い｡
そもそも私が走った事のある最長距離は3年前にマラニックで走った50km
71kmとかどうしたらいいの🥺と思った時に､私が1番に思い付いたのが『彼氏シューズについて』でした｡
ネットで調べに調べ､良さげと思ったHOKA ONEONE BONDAI8を購入💸
しかし､ご多分に漏れずフッカフカなこの
彼氏
それでも何とか慣らそうと常日頃履いてみたり(めっちゃ楽)､4時間走で履いてみたり(クソデカな豆できる)直前まで粘りました｡
そして最後の最後､私の師()とも言える方に「ウルトラではストレスを少しでも無くした方が良い｡それがシューズならば尚更｡ただでさえ辛いのに更に辛さを課すのかドMめ(意訳)」とありがたいアドバイスを頂き､レースの相棒を決めたのでした｡
───私､やっぱりペガサスにする👰🏻
ランニングを始めた頃からのシンデレラジョグシューズに相棒になってもらう事にしました｡
レース直前
相棒シューズが決まったのが大会1週間前｡
レースまでの間安定の体調不良期間があったり(なぜなの🤦🏻♀️)もしましたが､無事に前日を迎える事に｡
前日は一日かけて経口補水液を500mlと､BCAAを溶かした飲み物600ml､あとは麦茶を小分けに飲み､夜はお赤飯とうどん､砂肝を少し食べました｡
私はランナーにしては食が細い自覚があるので､ウルトラに関しては低血糖や､胃腸の不調が1番の懸念でした｡
案の定､当日の朝は経口補水液少しと蒸しパン1つしか入らず🤢(予定ではお赤飯も食べたかった)
しかし､不安要素だけではなく､私には強みな部分もありました｡
強み①早朝に強い
これは普段から午前4時前後起きで走っているので､早寝早起きが全く苦ではないという当然の結果です(当日も4時起き)
強み②省エネ体質
①にも通ずるのですが､毎朝水1口で走りに出かけているので､脂質燃焼型の体質になっているであろうと思いたい(弱気)
強み③即う〇ち
食べた量＜う〇ちの私は､毎朝トイレに座れば勝手に出るというパブロフの犬状態｡
しかしこればかりは諸刃の剣で､レース中に催す可能性も大､という事で今回は対策を練らせていただきました(後で書きます)
次は今回のレースに向けて準備したものなんかに触れていこうと思います｡
用意したもの
①ジェル3つ(アミノバイタル)とカフェイン入りウィダー
エイドが充実＆周回なので､確実に補給はとれるこのレース｡
しかし私にとっての1番の懸念である､胃腸の不具合で固形物を受け付けなくなる事を考えて､最低限の補給を持参する事にしました｡
予定では20km(ジェル)→40km(カフェインウィダー)→50km(ジェル)→60km(ジェル)
その他エイドで食べたりできそうなら､都度調節していく作戦です｡
②下痢止めと胃腸薬(役得で第一類医薬品を用意)
前回のフルマラソンや今回のウルトラに向けての時間走で､何となく傾向が見えてきているのが『ペース関係なく3時間を超えたあたりでお腹が痛くなる』ということ｡
それを踏まえて即効性のある止瀉薬と､どうしても気持ち悪くなった時用に､強めの胃腸薬を持参しました｡
この①と②を持参した事が今回のウルトラ完走を大きく左右した､と思っています｡
まさかのスタートするまでが長くなってしまったので､今回はここまで😂
次回走ってみた後編､お楽しみに🥳