こんにちは。とある患者Ａです。

こんにちは。線維筋痛症患者です。

認知療法として日記を書くことがいいと聞いて始めてみました。

大切なことは4つ

◆痛いときは痛いとアウトプットすること
※誰か聞いてくれる人がいると望ましい

◆痛くないときもちゃんと書くこと
自分はちゃんと元気なときとあるということを認識する

◆痛い時の傾向のデータを取り対策を取れるようにすること

そして何より
◆完治すること

個人差はあると思いますが、
どこかの同じ病に苦しむ誰かのために万一なれば嬉しいし
線維筋痛症を知らない方がほとんどだと思うので
どれだけ痛くて辛いか
働けもしなくなるのに指定難病になってないので 金銭的にもすごく大変か知って貰えたら笑

仮病だ、怠けてる、サボってる、甘えてる…

痛いときは痛いのに身体に原因があるわけではなく診断も難しく
元気なときは元気だからやはり仮病だと思われる…
っていう、この病気特有の周囲からの誤解を解けたらいいなぁと思います

さぁー治してくぞーー！！！！