タロット塾 課題10/9〜
今回のテーマは『今年の健康運について』です。
早速取り組んでいこうと思います。
課題①
来年の健康運について見ていきます。
全体的に健康状態は良さそうです。
今現在は、休息も充分に取れて頭もスッキリ冴え始めています。今後とも物事に対して前向きに取り組んでいけそうですね。
「なかなか家から出られず動き出せない…」という場合は、ぜひこれを機に、運動にチャレンジしてみて下さい。
ご自身の体調管理に始まり、健康意識を持って生活する事で「心身共に美しく健康でありたい」という気持ちが高まるかもしれません🤗。
「生活の乱れは心の乱れ」と言いますが、その逆で「生活を整えれば心も整う」のだと思います。
健康や美容に関する情報を取り入れたり、ジムに通って仲間づくりをするのもオススメです。
自分を鍛える時間が安定した心と身体を作り上げるのではないでしょうか？
これからは「身体も心も両方を整えていこう」という意識が高まっていきそうですね😊🌸
課題②
引き続き健康運についてです。
今年はバタバタとあっという間で忙しかったですか？ノリが良いので人付き合いも、呼ばれればすぐ駆けつけるタイプでしょうか？勢いでなんでもこなしていける力がある分、一生懸命に走りすぎた感じがあります。
健康的な生活にシフトしていくには、今後はバランスを見直して、自分の力を調整して行く必要がありそうです。
飲み会への参加は程々に、食生活についても食べすぎは控えたり、食品の成分に気を配ってみるのはいいかもしれません。
「体は自分の食べたものから作られる」という意識を持ってみれば、自然と手に取る食品に対する考え方が変わってくるのではないでしょうか？
自分の体を中から変えていく事を意識してみて下さい。
すぐに結果が出る事では無いので「ゆっくりじっくり」ですが意識することで行動が変わり、必ず変化が生まれてくると思います。
続ける事で調子が良くなったら記録して、ご自身の身体の変化と向き合ってみて下さい。
変化を楽しめれば続けていけると思います😊♪
頑張ってくださいね♪
【振り返り】
自分のダイエット体験を振り返ってお伝えしてみました。