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影人 〜影と光の共存〜
2024年7月18日 21:31
昨日はnoteを書くのを忘れてしまった、、、寝落ちして気づいたら12時を回っていた。連続記録が途絶えてしまったから少し残念だ。まぁでもいい機会だ。今まで毎日書くことで内容がうすうすになってしまっているなと感じていた。さぁ前置きはさておき今日は皆さんにご報告です。昨日でついに精神科を卒業しました！とくに変わりなければもう来なくていいよといわれました！！いやー良かった！１週間
2024年7月10日 19:37
薬を勝手にやめて2週間がたった。今の所特に問題なく生きている。いやここ数年で1番といって、いいほどストレスフリー。ただストレスフリーと元気とか調子がいいとはまた別の問題でもある。うつ病に、なって失ったものはたくさんある。まぁでもいまはそれでいいと思いながらいきている。さてさてあと1週間。何がかというと、次の精神科へ行くまでの期間だ。なんとなく、薬を勝手にやめていたことを話すかどうか。
2024年7月4日 21:57
気づけば2年以上飲んだ抗うつ薬（パキシルCR錠）をやめて、1ヶ月が過ぎていた。そして4分の1の抗不安薬（ロフラゼプ酸エチル）を勝手にやめて10日がたっている。今のところ大きな落ち込みもないし、夜中に泣きわめくこともなくなっている。その間PMDDも2回乗り越えてる。できるだけ生活リズムが崩れないように気をつけて、ストレスをためない。無理はしない生活を心がけてはいる。でもしっかりやらなくちゃで
