「心を満たす場所を作る」

先週までビザの更新の兼ね合いで日本に3週間ほど帰ってました。
今回もすごく学びが多い帰国となりました。

日本に帰国して感じたこと
結論：自分の心を満たしてあげることの大切さ

意外と3か月ぶりの日本だったのですが
今回日本に帰るまでは、仕事や目先の自分のやらないといけないことで追われたり謎の1か月体調不良で家から出れなかったり、一人の時間が多すぎてバランスが悪かったなと。
正直全然自分を満たせてあげられていなかった。
全部が上手くいってない気がしてなんかずっと気分が落ち込んでる空元気状態。でも前に（目標に向かって）進まないと。。
でも心から楽しめないみたいな状態が続いていた数か月。実は

それはなんでだろう、と考えたときに以下2つが主な原因と想定してます
①ホームシックだった（家族や友達と過ごして心満たされる環境が恋しかった）
②全体的に自分に負荷をかけすぎてた

①ホームシックだった（家族や友達と過ごして心満たされる環境が恋しかった）
日本に帰ると家族や友達に会えて毎日すごく安心したし楽しかった。
それだけで一気に満たされちゃって、今までの空元気がうそだったように。
そこから仕事もプライベートも全力で、急に上手く進み始めた気がしている。結局、どこに住むかよりも誰といるかが一番大切。

②全体的に自分に負荷をかけすぎてた
振り返ってみれば、言葉も文化も違う国にまず自分を環境に適応させることや違い（多様性）を受け入れながら海外で働くということは、思っている以上に自分に負荷がかかってた。と新ためて気づいた。
思っている以上にタフ。正直こんな一気にマルチタスクとなるとしんどいし、本当に何倍？ってペースで心身あらゆるジャンルで自分を鍛えられるネ。

【そこからの学び】
①自分を上手に休ませてあげよう
②ホーチミンにも心を満たせるホームを作ろう

①自分を上手に休ませてあげよう
思っている以上に私は自分に鈍感。心身ともに、なんか頑張っちゃう。
燃え尽きてから元気になる前に、予防策。思ってる以上に休ませてあげる。

②ホーチミンにも心を満たせるホームを作ろう
まずは人との出会いから。視野を広げるためにも、人に会ったり、違うことをやってみたり新しい価値観に触れる。日常にスパイスを加える工夫を頑張る。せっかくホーチミンに住むチャンスが今あるんだからここでそういうホームを作ればいいやん！

おわりに
だから次、日本に帰るまでに、少しでもそういう居場所がつくれるように自分の人間力を高めながら、素晴らしい人と関わって「心を満たす場所」作りをしたいなと。楽しい居場所をホーチミンで作っていきますので、今後もどうぞお楽しみに◎