ボクシング9月2週目

【今週の練習メニュー】
・動画レッスン5ラウンド
・サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
・ミット打ち2ラウンド
【意識すべき点】
・腰を落として、膝と足首をを柔らかく保つ。
・低い体勢からジャブ、ストレートを放つ。
・低い体勢だから、俊敏に動ける。
・摺り足での移動もしやすくなる。
・腰を落とす姿勢は、腰を痛めやすいから注意。