2022.08.22-08.28

8.22
月曜
休養

8.23
火曜
宇野港
夕方
ドリル
60-5
120-1

8.24
水曜
レクレ
ウエイト
ベンチ
60-10-3
バックプレス
20-10-3
ベントオーバー
30-10-3
スナッチ
65-1-5
フルスクワット
80-1.90-1.100-1.90-1-29
台腹筋
パワーマックス

8.25
木曜
休養

8.26
金曜
宇野港
朝練
ドリル
60-5

8.27
土曜
休養

8.28
日曜
倉敷
ハードルドリル
50-3
ハイハードル5歩5台
SP
30+30-3
ハイハードルSD-1.2台
300-1
37.1