2023.01.29-02.04

1.29
日曜日
宇野港
ドリル
60-6

1.30
月曜日
2kジョグ

1.31
火曜日
宇野港
ドリル
60-5

2.1
水曜日
渋川
ジョグ
ハードルまたぎ
ハードルジャンプ3台
ミドル、ジュニア
砂浜ダッシュ
30-5
アスファルト
50-1

2.2
木曜日
レクレ
パワーマックス
1.0-5-5-1
1.0-10-3-2
スナッチ
60-1-2
腹筋

2.3
金曜日
休養

2.4
土曜日
休養

仕事終わり、子供の送迎の合間の練習。
続けて5日動かせた。
やった内に入るかどーかの練習ばかりだが…
ジョグを合間に入れる事で翌日の調子が上がる事に気が付き始めた。
火曜日は本当に良かった。
良過ぎて無理な動きしたら翌日脹脛がめっちゃ張っててビックリ。
２日連続寝る時に咳が止まらず…
今日は朝から徹底的に寝室のお掃除。
明日は朝からチーの合同練習。