2022.08.01-08.07

8.1
月曜日
宇野港
昼間
ドリル
60-5
学童休みなので子守の合間に。

8.2
火曜日
宇野港
6時30分
ドリル120-3

8.3
水曜
レクレ
ベンチ
60-10-3
バックプレス
20-10-3
ベントオーバー
30-10-3
懸垂
スナッチ
65-1-5
デッドリフト
140-1-3
バックプレス
台腹筋

8.4
木曜
休養

8.5
金曜
休養

8.6
土曜
休養

8.7
日曜
倉敷
ハードルドリル
5歩ハードルJr.
3歩ハードルJr.
SD
30-3
60-2
300-1
37.6