2022.11.27-12.3

11.27
日曜日
渋川
朝練
ハードルまたぎ
ハードルジャンプ
砂浜ダッシュ
30-5-2
50-5-2
アスファルト100-2

11.28
月曜日
休み

11.29
火曜日
休み

11.30
水曜日
渋川
ドリル
砂浜ダッシュ
30-5-2
50-5
アスファルト
100-2

12.1
木曜日
休み

12.2
金曜日
渋川
ドリル
砂浜ダッシュ
30-5-3
バウンディング30-1
アスファルト
100-2

12.3
土曜日
休み