53.後悔しない時間の使い方
今週も本を１冊紹介させて頂きます ^_^
2024年9月6日(金) 第53回目は
『後悔しない時間の使い方』
ティボ・ムリス (著) ディスカヴァー・トゥエンティワン (2024)
読み終えるまでの平均的な読書時間：3時間57分⇒結果：80分
緊急ではないけど、重要な事へ取り組む事ができない
直ぐにできる、やりやすい事をして本当にやるべき事を後回しにしてしまう
「時間がない」という理由で、多くの目標を先延ばしにしてしまう
そんな事は有りませんか？
・とりあえず、10分でも良いから始めてみる
・開始時間を決めてやってみる
・すると、ハードルが下がり、少しづづ習慣が付く
「時間に対する投資」
お金は、増えたり減ったりする
お金だと、少しでも安い物が良いと思ったりして厳密に行動できる
でも、時間に対しては？
時間は１日２４時間でみんな平等
時間は、お金では買えない唯一無二のものって思われがちですが、そうではないんです
例えば
本を読む事で、先人の結集した情報を得られる
一から取り組む必要は無いので、時短に繋がる
自分の苦手な分野を他の人に頼み、お金を支払う事で自分の時間を消費しなくても良くなる
時間はお金で買う事ができる ^_^
高速道路と一緒
時短の為にお金を使う事で、自分自身の大切な時間を確保する事ができる
楽しいことをしていると、エネルギーにあふれ、より生産的になる
基準としては、月給から自分の１時間当たりの時給を出し１時間の価値は、そのときのワクワク感に左右される
生産性とは、ToDoリストにある多くの項目を終わらせるよりも、適切な課題に適切なエネルギーと驚異的な集中力で取り組むことを意味する
１日の中でエネルギーをどれだけうまく使っていますか？
今日、どんな課題を成し遂げる必要が有りますか？
後悔そのものが悪いわけではなく、それをどのように受け止め、次の行動に活かすかが重要で過去の選択に固執せず、後悔を学びの機会として未来をより良くする力に変えることがでる
時間の使い方に意識を向けることで得られる事は多い
時間を無駄にせず、価値ある瞬間を積み重ねることで、人生全体において後悔を減らすことができる
現在を生きる
過去の後悔 : 過去の出来事を悔やんでいても、時間は戻らない
未来への不安: 未来のことにばかり気を取られて、現在の瞬間を大切にできない
今、この瞬間： 現在に集中し、目の前のことに全力を尽くすことの大切さ
あなたにとって、一番大切にしたいことは何ですか？
時間の使い方について、何か悩んでいることはありますか？
どんなことに時間を使えば、もっと幸せを感じられますか？
これらの質問を自問自答し、自分自身と対話することで、より具体的な行動へと繋がる
うぁ、良い人生だった
そう言い切れるように生きていけると良いですね ^_^
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楽読に出会って、１冊の本をマンガのように
大体１時間位で読めるようになり
そして、本を読む読書習慣ができました
楽読インストラクター：はなまん
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最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます。
担当講師：水野 貴之
メールアドレス：
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