心が先、現実が後　検証56日目

外側の影響で内側が変化しない
心を心地良く保つ

でも、不安が、悪い妄想をつくる
今を生きていない
今に集中して、自分を大切

自分を愛すれば、心は自然と心地良くなる

シンプルなことだ