食べなくても大丈夫かも…/禁欲生活3日目

禁欲生活を決意し、3日が過ぎました。

↓こちらが私が絶対にやめる！と決意し、

禁欲しているものです✊🏻

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🔹性的な情報に触れないこと

(目に触れるだけでも刺激となるため無意識に入ってくるものも極力避ける)

🔹自慰行為

🔹スナック菓子・菓子パンを無駄に食べるのをやめる

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これらの欲を満たした時に、

一時的には幸せを感じるものの、

物凄いエネルギーの消耗と、

後の後悔によって

心と身体が疲弊しまくっていました。

（禁欲リストの投稿もぜひご覧ください。）

今日は、3日目にして

少し変化がみられました。

朝、今日はお仕事がお休みなので、

割とゆっくりめの起床

（9:00ぐらい）

お腹空いてないし、別に食べなくて

いいやーという感じで美容院行ったり

家のことしたり、朝ごはんもお昼ごはんも

食べず、気づいたら最後の食事から

21時間が経過していました。

何も食べていないのに、不思議と

身体は軽くて爽快です。

やはり食べ物の消化って

すごいエネルギー消耗してたんだなと

実感しました💡

そしてようやく1食取りましたが、

いつもより満足感があることに

気がつきました。

そして、いつもご飯の後お腹パンパンの

ところに菓子パンやスナック菓子を

無心で放り込んでいましたが

今日は一切欲しいという気持ちが

出てきませんでした。

そんなにたくさん食べなくても、、

大丈夫かも…？

これを何度も何度も経験して

納得することが課題ですね。

この状態を維持出来るように

頑張りたいと思います。

ただ、お買い物に行くと誘惑がすごいので

あまり目に刺激を与えないようにも

気をつけていきたいと思います！

これからどんな風に変わっていくか、

どんどん検証していきます(^_^*)

では、また。