トレーニングのスケジュール

筋トレ開始にあたってスケジュールを組みました。
頻度は週4ジムでマシントレーニング
火・金    胸肩腕腹
水・土    背中腕腹脚

部位別に取り組んでいきたいと思います。
3日坊主で終わらないように継続していきたいです。