マガジンのカバー画像

油、脂質

25

本

「何の食材を選ぶか」と同じぐらい「何の油を選ぶか」は非常に重要です。積極的に摂ってほしい油、逆に体に入れたくない油を解説します。

運営しているクリエイター: 神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

#DHA

オメガ３を摂取する前に絶対やるべきこと

健康のためにEPA/DHA、または亜麻仁油やエゴマ油など、オメガ３脂肪酸を積極的に摂っている人…

神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

3か月前

14

EPA/DHAってよく聞くけど、何がどうスゴいのか、一から解説します

TVCMやTV通販でよく耳にするのがEPA/DHAという油。今回は、 ①EPA/DHAという油の何がそんな…

神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

7か月前

5

オメガ３を摂取する前に絶対やるべきこと

健康のためにEPA/DHA、または亜麻仁油やエゴマ油など、オメガ３脂肪酸を積極的に摂っている人…

神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

1年前

5

TVCMでお馴染みのEPA/DHAサプリメントは本当に必要でしょうか？

EPA/DHAは、体に多くのよい影響を与える大切な油です。そのためTVCM、 TV通販等でEPA/DHAサプ…

神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

1年前

4

EPA/DHAってよく聞くけど、何がどうスゴいのか、一から解説します

TVCMやTV通販でよく耳にするのがEPA/DHAという油。今回は、 ①EPA/DHAという油の何がそんな…

神代知明／食養アドバイザー・サプリメントマイスター

1年前