2024/12/7

あさ⏳10分
👉自宅
・えべちトースト
（エッグ、ベーコン、チーズ）
・黒豆

💩
ひる⏳15分
👉自宅
・ナポリタンつけ麺
・キムチ納豆

よる▶️20:40〜⏳32分
👉自宅
・豚しゃぶお茶漬け鍋
・オムレツ
・白菜とソーセージのクリーム煮
・おじや

本日の体重:91.7kg
本日の運動:おやすみ
がんばったコト:自炊
やってしまったコト:ごはん炊きすぎ