2024/12/19

あさ⏳5分
👉ローソン　¥432⭐️
・大きなお好み焼きみたいなパン　¥214
・くるみとココナッツ　¥218

ひる⏳12分
👉べラックキッチン ¥1,400⭐️
・ベッラクスペシャル弁当　¥1,400

おやつ⌛️3分
👉PAUL¥1,573⭐️
・クロワッサン ¥363
・タルトフロマージュブラン ¥660
☕️ ¥550

よる▶️18:12〜⏳20分
👉食堂このじ⭐️⭐️¥1,390
・レモンサワー　¥190
・博多鉄板豚　¥950
・ご飯スープセット中　¥250

😋鉄板斜めにして肉汁を片側に集め、卓上の辛味噌を肉汁に溶かし入れ、味変して楽しめるやつ

本日の体重:91.0kg（6:12）
本日の運動:朝の筋トレ
がんばったコト:ゆっくり噛んで夕ごはん
やってしまったコト:あと引かないおやつ