2024/12/21

あさ⏳2分
👉自宅　
・ショコラポテト
・野菜ジュース

ひる⏳11分
👉自宅
・グラコロ
・ビーフシチューパイ
・バニラシェイク
・ナポリタンつけ麺
・キムチ
・あんぱんまんじゅう

よる▶️17:27〜⏳10分
👉自宅
・ごはん
・ワカメスープ
・豚バラと小松菜の炒め
・納豆キムチ
・ヨーグルト

本日の体重:92.6kg（10:22）
本日の運動:ナシ
がんばったコト:食べすぎない朝
やってしまったコト:昼の暴食