2025/1/20
💩
18:51🔚
あさ🍐
おひる▶️12:07⏳8分/空腹:17H16M
👉あまね
・鴨そば¥1,200
・かやくごはん大盛り¥450
よる▶️19:22〜19:30⏳8分
👉松屋 ¥1,390
・生野菜半熟卵セット ¥210
・納豆 ¥100
・冷やっこ ¥100
・水煮牛肉 ¥980
本日の体重:93.45kg（7:19）
本日の運動:🍐
がんばったコト:夜の炭水化物抜き
やってしまったコト:おひる過多
💩
18:51🔚
あさ🍐
おひる▶️12:07⏳8分/空腹:17H16M
👉あまね
・鴨そば¥1,200
・かやくごはん大盛り¥450
よる▶️19:22〜19:30⏳8分
👉松屋 ¥1,390
・生野菜半熟卵セット ¥210
・納豆 ¥100
・冷やっこ ¥100
・水煮牛肉 ¥980
本日の体重:93.45kg（7:19）
本日の運動:🍐
がんばったコト:夜の炭水化物抜き
やってしまったコト:おひる過多