2024/12/30

あさ▶️7:40〜⏳11分/空腹:11H38M
👉自宅
・大根のお漬物
・みそ汁（豆腐、ねぎ、豚バラ）
・豚バラ大根
・ごはん
・ヨーグルト

ひる
👉▶️13:43〜14:00◀️自宅⌛️17分
🍶実来　
・大根のお漬物
・ぶりのミネストローネ
・ハッピーターン

本日の体重:93.7kg（9:13）
本日の運動:🍐
がんばったコト:夜食べない
やってしまったコト:漬物の味付け