2025/1/12

あさ▶️8:15〜⏳10分/空腹:12H11M
👉自宅
・餅チヂミ
おひる
👉自宅
・豚汁
・納豆
・ごはん
・梅干し

よる▶️19:18〜20:08◀️⌛️50分
👉自宅
・肉そぼろ豆腐
・栗きんとん
・大根と油揚げの煮浸し
・豚汁
・炊き込みご飯

本日の体重:92.8kg（6:17）
本日の運動:🍐
がんばったコト:豚汁づくり
やってしまったコト:夜のつくり過ぎ