汝、自身を知れ

なんか、体調悪いです。

色々な拡大解釈に引用されているこの言葉ですが、
本日、身に染みて感じております。

あまりこういうときの自分の対処法を知らないんですよね…ロキソニン飲むくらいかなぁ？
体調悪いなと思ったらこれで大丈夫！というルーティンを作る必要性を感じております。（同様にストレス過多の時も作りたい）
昔の自分は明日の分の仕事や家事、買い出しを積極的に行い疲れ果てて余計にダウン…なんてことをやってました。
やりかけましたが、止めました。

うん、明日に備えて寝ます。