生活リズムを取り戻す

先週は生活リズムを崩してしまっていた。
きっかけは水曜、下の子ども(10ヶ月)が一晩に3回夜泣きした。
流石に堪えた。
様々な要因があると思うけど、我が家では何となく傾向を掴めた気がするので記載しておこうと思う。

我が家の夜泣きの原因

我が子が夜泣きした際はミルクをあげることで落ち着いて眠りにつく。
つまりは空腹なのだ。

それについて一度教訓がある。
ある日の晩に下の子どもの好きなメニューばかり並び、
「こんなに食べれるの？」と言うくらい食べたのだ。
なんとびっくり、その日はいっっっさい夜泣きしなかった。
夫婦で「今日最高の朝だなぁ」と感じた日だった。

子どもにもっと向き合え、と言う教訓

それから食事量、時間＋寝る前のミルクによって、今日起きるな…など少しづつ分かるようになってきました。
実際はその日の活動量、食事メニュー、時間によって、絶対に起きない！とは言い切れないものの、3度起きると言うことは無くなりました。
（病気をしたらこの限りではないと思いますが…）

この経験を通した教訓
・この傾向に気づいていたのは妻でした。言語化するためのコミュニケーション大事。
・「夜泣きしたからミルクをあげる」ことは大事だが、うちの子は「夜泣きしないよう、晩に何ができるか？」に取り組むべき時期だった。
・故に子どもにとってもっと美味しい離乳食料理作ります。