べんぴ

安定期に入って少ししてからお通じが悪くなった。
うさぎかシカにでもなっちゃったのか？というほど。
お腹が苦しい。
ホルモンバランスの乱れなのか、今の時期は起こる人が多いよと教えてもらった。
今まであんまり苦しんだことがなかったこの身体にほんと感謝した。

朝はサンダースペリーのオーガニック青汁に頼ってる。
中に寒天も入っているからべんぴにいい。
普段はこれ一発で効くし肌もきれいになる！
でも今はあんまり効果を感じられない。

助産師さんから勧められた棒寒天も黒糖や梅シロップで溶かし固めて食べてみたけどわたしにはあまり意味ないみたい。
こどものおやつのレパートリーとしてとっておこう。

自然農をやっている友達にもらったローズヒップの実茶は少し効いた気がする。
甘酸っぱくておいしいお茶！

なにより一番効いたのは水をたくさん飲むことかな。
外にいるとなかなか飲み続けられないけど。
トイレも異様に近いし。
あとはお散歩で運動すること。
野菜不足にならないためのアイコも多量摂取。
まだ完治はしてない。一個ずつやってみるしかないなぁ〜

ふむ、ぺんぴってこんなにたいへんなのかー。
今日も4月なのに雪だけど、少し歩いて腸活しよう。