リーグ戦中断！~タイ下部リーグの現状~

リーグ戦を2試合終えてFAカップの前に今問題となっているcovid19ウイルスの影響でタイリーグは4月18日まで延期との発表がありました。

ですが、ここ最近また感染者が増加した影響で5月2日まで延期が決まりました。

公共施設も今は使えない状況で、僕のいる地域では夜の8時から朝の4時までは外出禁止となっています。

公共施設が使えないということは、練習する場所が無いので、もちろんチーム練習ができません。

僕のいるチームでは毎日グループLINEでスタッフがトレーニングメニューを送り、選手はそれを行い、動画を撮りグループLINEに送るということを毎日やっています。

もちろんそれだけではコンディション維持は難しいので、僕は朝にworkoutを入れて、夕方にランニング、スプリント、アジリティーをやっています。

また食事面に関しても少し意識していて、
普段練習がある時は食べる量が多くて、
でも今はチーム練習が無いので、
あまり食べないように心掛けてます。

理由は1日の消費エネルギーが練習ある時と比べると少ないからです。

やっぱり体重が1キロ上がるだけでもプレーに支障が出るし、

自分のポジション、プレースタイルはより速く、より長く、持続して走らないといけないのでしっかりと自分の身体を理解しないといけません。

後はプロテイン、ビタミンなども毎日摂取しています。

この時期は自分と向き合う時間がほとんどなので、しっかり目標を持って毎日プラスになるように過ごしていきたい。

もちろん、ウイルスにも気をつけて行動、注意して過ごしていかないといけない。

一刻も早くこの問題が収まって、普段と変わりない生活に戻れるように、、、

また戻った後に100%でプレーできるように
今しっかりと自分のコンディションに目を向けて準備していきたい。

みなさんもウイルスに気をつけて、
今できることを頑張りましょう！！！