Zoomで学べるシステマ講座「システマ東京Zoomクラス　2022年5月度」全8回

システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。

Zoomで学べるシステマ講座　詳細

・ライブ放送は会員限定。
視聴をご希望の方は「Zoom会員」でご登録ください。
オンラインサロンやイベントへの会員価格での参加など各種特典もあります。

・「zoomで学ぶシステマ講座」への登録で在籍月の動画アーカイブが見放題になります。

「システマ東京Zoomクラス　2022年5月分まとめ」

今月はとにかく数をこなすことで肩の力が抜けるエクササイズ、腹壁やみぞおちの使い方などなど。ヴラディミアに習った目つぶしの方法とその対処法などなど、幅広く練習しました。