noteで学べるシステマ講座

最近よく聞く「システマ」ってなに？それをnoteでお伝えします。システマの思想、哲学を知ればきっとあなたの世界が拓けることでしょう。癒やしに留まらない、強さを備えたリラ…

「争いに勝つのではなく終わらせる」そんなシステマの哲学をnoteでお伝えします。「システマ入門」…

¥1,000 / 月初月無料

運営しているクリエイター: 北川貴英 Taka, Systema Tokyo

#護身術

システマ東京オンライン講座まとめ

システマ東京のオンラインコンテンツが増えてきたので、一覧としてまとめましたシステマ東京オンラインサロン会員限定動画やオンラインレッスン、FBでのオンラインサロンなどがあります。月謝3,300円（税込）。　マスターズウェビナーシステマ創始者ミカエル・リャブコ、トロント本部校長ヴラディミア・ヴァシリエフのウェビナーを主催しています。全クラス日本語通訳付き。 note・定期マガジン 1,000円/月ほぼ全ての有料コンテンツが閲覧可能。定期マガジン定期購読者限定記事も

¥100

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.4

2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。 Vol.1　Vol.2　Vol.3 2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。指でのナイフコントロール次もナイフを動かします。一つの提案ですが、2本の指だけを使って動かしてみてください。もちろん他の指も使って良いのですが、2本だけにすると、とても鋭く、短く動かすことができます。

¥400

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.3

2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。 Vol.1　Vol.2 2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。対ナイフの動き方ヴラディミア：今度はナイフに対して、自分をどうやって守るかということについてです。ナイフで切られても、手で押されるのと同じように動くべきです。手で押される時は自然に動けても、相手がナイフを持った途端

¥400

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.2

2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。 Vol.1はこちらウェポンと一体になるいま私は完全体として立っています。私の肩がどこにあるか、腰がどこにあるか分かった状態で立っています。ナイフをどこかに隠し持ちましょう。姿勢を正すことで、身体的にも精神的にも正しい状態になっています。そうやって自然に動きます。足があって、腕があって、身体があるのを感じながら、普通に動きます。次はナイフを手に持って歩きま

¥400

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.1

2021年3月開催トロント本部オンラインコース「ウェポン・ストラテジー(武器の戦術)」より、初日の模様をテキスト化。「ウェポンの戦略」概要ヴァレリー：「ウェポンの戦術」のコースにようこそ。本日はトレーニングナイフ、スティックその他の武器をそろえてみてください。ヴラディミア：奥さんだったり、義理のお母さんだったり。ヴァレリー：あとはペンや鉛筆を用意しておいてください。こちらにさまざまな武器をそろえました。ヴラディミア：私の奥さんから取り上げたものもあります。彼女

¥400

ヴァシリエフ夫妻、システマを語る。 Part1

「Embodiment Conference」にて行われた、ヴラディミア・ヴァシリエフ、ヴァレリー・ヴァシリエフ夫妻へのインタビューの日本語テキスト版。トロント本部の許諾を得て文字起こし及び日本語化しました。音声ファイルは下記リンク先よりダウンロード可能です。誤訳を見つけた方はお知らせいただければ幸いです。トロントでシステマを教えるまで司会（マーク）：「EmbodimentPodcast」へようこそ。これは脳神経科学に留まらない身体の理解や、自分の生き方といった包括的

¥300

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-いじめとプライド-」

「犯罪者の心理学」コース4日目のテキスト版。ミカエル・リャブコがこどものいじめ問題を分析し、対処法について解説しています。いじめの根底北川（K）：こんにちは。よろしくお願いします。ミカエル（M）：みなさん、こんにちは。始めましょうか。今、日本の学校では子どもたちのいじめが問題になっています。いじめを苦にして自殺してしまう子どもも多いです。私は役所で働いているのですが、何か自殺を減らすために組織としてできることは何かないでしょうか？ M：残念ながら、その問題は

¥400

おやつ時間のプッシュアップタイム20201215〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英 Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四ケタ

¥300

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-日常の護身について-」後編

「犯罪者の心理学」コース3日目の模様のテキスト化後編。ミカエル・リャブコが日常における護身について詳しく解説します。前編はこちら護身教育の前提にあるものミカエル（M）　子どもに身を守ることを教えるうえでもっとも大事なのは、親子間の信頼関係でしょう。親がいかに子どもの信頼を得ているかどうかが重要です。親が不用意にスマートフォンなどを与えれば、もちろん子どもたちはおもしろがって使います。いろいろな映像を観たり、自分の映像を載せてしまうこともあると思います。すると知らな

¥500

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-日常の護身について-」前編

「犯罪者の心理学」コース3日目の模様のテキスト化前編。ミカエル・リャブコが日常における護身について語っています。後編はこちら女性を狙う者の心理北川（T）：私たち一般人からすると縁遠く思える「犯罪者の心理」について、ミカエルに詳しく聞こうと思っています。例えば、女性が暗闇に引っ張り込まれたりする例がありますが、犯罪者はどのようにターゲットを選定するのでしょう？ミカエル（M）：まずそういった暴行をしようという人は、ターゲットのあとをつけます。最初から気に入った特定

¥500

noteで学べるシステマ講座　第26回「マスターからの学び方」

巨大なジャンプ2006年、初めてトロント本部を訪ねた時に、何かと世話を焼いてくれたインストラクター、スコット・コナーと車中でこんな会話をしました。「タカは夏のサミット・オブ・マスターズにも来るのか？」私が訪ねたのは4月末。同じ年の夏にはミカエルも参加するシステマ・キャンプ「サミット・オブ・マスターズ」の開催されることになっていました。「参加しようと思う。ミカエルに会ってみたいし。」するとスコットは答えました。「それはいい。ミカエルは『巨大なジャンプ』をもた

¥500

ネット検索でシステマを知った方へ〜システマクラスの様子〜

システマってどんな練習してるの？ネット検索でシステマを知った方は、なんか怖そうな練習をしているように思っているかも知れません。実際のクラスは、和気あいあいとした雰囲気です。もしかしたら鬼教官がビシバシしごくような訓練を思い浮かべた人は拍子抜けするかも知れません。でももしそんな指導をしたら、生徒が萎縮してしまうでしょう。それではシステマの方向性と逆行してしまいます。インストラクターも冗談を言いますし、私の先生であるシステマ創始者ミカエル・リャブコはジョークの達人でも

¥300

noteで学べるシステマ講座

#護身術

システマ東京オンライン講座まとめ

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.4

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.3

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.2

noteで学べるシステマ講座特別編/ヴラディミア・ヴァシリエフ「ウェポンの戦略」テキスト版Vol.1

ヴァシリエフ夫妻、システマを語る。 Part1

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-いじめとプライド-」

おやつ時間のプッシュアップタイム20201215〜

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-日常の護身について-」後編

noteで学べるシステマ講座特別編「犯罪者の心理学-日常の護身について-」前編

noteで学べるシステマ講座 第26回「マスターからの学び方」

ネット検索でシステマを知った方へ〜システマクラスの様子〜

noteで学べるシステマ講座　第26回「マスターからの学び方」