noteで学べるシステマ講座

最近よく聞く「システマ」ってなに？それをnoteでお伝えします。システマの思想、哲学を知ればきっとあなたの世界が拓けることでしょう。癒やしに留まらない、強さを備えたリラ…

「争いに勝つのではなく終わらせる」そんなシステマの哲学をnoteでお伝えします。「システマ入門」…

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運営しているクリエイター: 北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座第73回「本能の力はいかにして破壊を否定するのか」

noteで学べるシステマ講座第73回「本能の力はいかにして破壊を否定するのか」モスクワ本部オンラインコース「本能vs理性」第1週質疑応答よりふたつの道ミカエル：簡単に答えるなら、まずは二つの道があります。一つは自分の力だけを頼りに行うということ。もう一つは高次の力にも頼るということです。どちらもアプローチ自体はまったく同じとも言えますが、いずれにせよ、リラックスした良い状態でなければできません。わかりやすい例で言うと、家族が仕事や学校などどこかへ出かける

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noteで学べるシステマ講座第72回「『戦士の生活・食について』Part3/3」

noteで学べるシステマ講座第72回「『戦士の生活・食について』Part3/3」2022年3月開催「モスクワ本部『戦士の生活』」第1週より故郷の食がもつ効果病気が長引く時にお勧めしたいのは、自分が生まれた土地に帰り、その土地の野菜や果物を食べ、実際に土を踏むということです。土には、微生物やバクテリアなどがたくさん含まれています。私たちはその土地の食べ物を食べることで体内にそういったバクテリアや微生物を取り込み、共生しているのです。なので、そこから離れた場所に行けば

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noteで学べるシステマ講座第71回「『戦士の生活・食について』Part2/3」

noteで学べるシステマ講座第71回「『戦士の生活・食について』Part2/3」2022年3月開催「モスクワ本部『戦士の生活』」第1週より身体の声を聞くここまでは食材について話しましたが、今度は身体についてお話ししましょう。みなさんの身体は、自分に必要なものや足りていないものを教えてくれます。例えば、強いストレスを感じているときには甘い物がほしくなるでしょう。それは糖分が脳に喜びを感じさせるホルモンを分泌させるからです。そのため、ストレスを感じている時や疲れている

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2022年5月の記事一覧

noteで学べるシステマ講座 第73回「本能の力はいかにして破壊を否定するのか」

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