noteで学べるシステマ講座

最近よく聞く「システマ」ってなに？それをnoteでお伝えします。システマの思想、哲学を知ればきっとあなたの世界が拓けることでしょう。癒やしに留まらない、強さを備えたリラ…

「争いに勝つのではなく終わらせる」そんなシステマの哲学をnoteでお伝えします。「システマ入門」…

¥1,000 / 月初月無料

運営しているクリエイター: 北川貴英 Taka, Systema Tokyo

創始者原理主義の原体験

システマにおいて、私は「ミカエル原理主義」の立場をとっている。全てはミカエルの言わんとすることを理解するため。それがもっとも純度の高いシステマを後世に残し、これから生まれる人をもっとも効率よく救うため。そう真剣に考えて行動している。なぜか。その根底にはあまりにも多くの「創始者ロス」を体験したからじゃないかと思う。だから創始者のありがたみを、人一倍感じるのかも知れない。私が通っていた空手道場はちょっと変わっていて、やたらたくさん型を覚えさせられた。先

¥300

noteで学べるシステマ講座　第31回ミカエルが教える「Keep calmってなに？」

「Keep calm(カームであれ)」恐れず、荒ぶらず、カームな精神状態を保つ。システマでしばしば聞かれる言葉です。 calmを英和辞書で引いてみると、次のような意味が見つかります。 (波やあらしがなく)穏やかな、静かな、平静な、落ち着いた、自信たっぷりの、うぬぼれた出典：weblio辞書代表的な例文には次のようなものがあります。 Calm down.　興奮しないで. - 研究社新和英中辞典 I'm calm.　心が落ち付く。 - Weblio Emai

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ヴァシリエフ夫妻、システマを語る。 Part3

「Embodiment Conference」にて行われた、ヴラディミア・ヴァシリエフ、ヴァレリー・ヴァシリエフ夫妻へのインタビューの日本語テキスト版。トロント本部の許諾を得て文字起こし及び日本語化しました。音声ファイルは下記リンク先よりダウンロード可能です。誤訳を見つけた方はお知らせいただければ幸いです。音源データはこちらPart1Part2冷水浴のススメ司会（マーク）：賢いパートナーは、どうすれば相手が幸せで生き生きとした人生を送ることができるか分かっています。私

¥300

鶏と羊と人間。リラックスしてるのは？

香川に骨付鶏というのがある。首都圏だと横浜の「一鶴」が有名だ。この店を友だちに教えてもらっていらい、虜になってしまった。当然、システマさぬきのお誘いで高松にワークショップやりに行った時も食べた。ひたすらおいしかった。鶏肉をケバブみたいにじっくり焼いた料理で、噛む度に肉汁がほとばしってジューシーだ。特徴は「ひなどり」と「おやどり」の2種類から選べるということ。ひなどりは若く、柔らかい肉。おやどりは歳を取った、硬い肉。でも噛めば噛むほど味が滲み出るスルメ系の味

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緊急事態宣言下でのシステマ東京の方針

1月7日からの緊急事態宣言に対してのシステマ東京の方針をTwitterに連投したので、こちらにコピペします。システマ東京の基本方針システマは「サバイブ」を最優先とする。何から身を守りサバイブするか。そこにはその人がもっともリアリティを感じる「死」の形が反映される。病死や事故死、殺人など色々あるかと思う。そこは行動原理の根幹でもあるため容易に他者と相容れない部分でもある。現状で言うなら1.ウイルスに感染しての病死、2.いわゆる「コロナ差別」による社会的な死、3.経済困窮

¥100

初めてミカエルに会った時

サミット・オブ・マスターズ写真は左からビクター・ロコンティ、私、ミカエル、アヤ、ミカエルの娘のアンナ。ビクターはシステマ大阪の創設者だ。大西さんは当時イギリスにいて、日本に帰国後にアメリカに戻るビクターと入れ替わる形でシステマ大阪を引き継いだ。写真は2006年のサミット・オブ・マスターズでのことだ。ミカエルがトロントに来るというので、ヴラッド、ミカエル、コンスタンチンが講師を務める野外セミナーに参加した。確かこの時は郊外の大学の敷地を使って行われて、後にも先に

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noteで学べるシステマ講座　第30回ミカエルが教える「全換気の呼吸」

全換気の呼吸2020年12月に開催された「呼吸の真髄」ウェビナーの3日目に、ミカエルが教えてくれた呼吸法があります。やり方は次のとおり。仰向けバージョン1.肺を上・中・下の3つのパートの分割する。姿勢は自由だが仰向けに寝てやると良い。 2.肺の上部三分の一を使って呼吸をする。これを50回ほど。 3.真ん中の三分の一を使って呼吸をする。同じく50回ほど。 4.下部の三分の一を使って呼吸をする。同じく50回ほど。 5.お腹を凹ませながら息を吐く。お腹を凹ませること

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ヴァシリエフ夫妻、システマを語る。 Part2

「Embodiment Conference」にて行われた、ヴラディミア・ヴァシリエフ、ヴァレリー・ヴァシリエフ夫妻へのインタビューの日本語テキスト版。トロント本部の許諾を得て文字起こし及び日本語化しました。音声ファイルは下記リンク先よりダウンロード可能です。誤訳を見つけた方はお知らせいただければ幸いです。 Part1はこちら体験を受け入れるマーク：本当に驚きました。ちょうど2週間ほど前、モスクワ本部のクラスに初めて参加しました。たまたま貴方と同名の「ヴラディミア」

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おやつ時間のプッシュアップタイム2021年1月分

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英 3日、13日、23日、祝日はお休みです Zoom ID 581-293-

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2021年1月の記事一覧

創始者原理主義の原体験

noteで学べるシステマ講座 第31回ミカエルが教える「Keep calmってなに？」

ヴァシリエフ夫妻、システマを語る。 Part3

鶏と羊と人間。リラックスしてるのは？

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初めてミカエルに会った時

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おやつ時間のプッシュアップタイム2021年1月分

noteで学べるシステマ講座　第31回ミカエルが教える「Keep calmってなに？」

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